Ett radioprogram värt att lyssna på. Väldigt spännande att lyssna på alla människor som vågar ringa in och berätta sina historier. 

Idag har det varit en jättetrevlig kvinna här och intervjuat mig. Vi har träffats en gång tidigare när hon intervjuade mig för ett par år sedan. 

Hon intervjuade mig om något som jag inte pratat så mycket om i bloggen . Nämligen mitt sex-självskadebeteende. 

Jag har inte riktigt nått den punkten där jag känner att jag kan vara helt öppen med just det. Sex är något så privat och hemligt och att jag använt det som ett sätt att straffa och skada mig själv är så svårt att förstå. Även för mig.

Men jag tycker att det är otroligt viktigt att det forskas mer om detta och att världen kan lära sig och förstå varför detta händer, när det händer och hur och vad man ska göra åt det. Därför valde jag att gå med på detta. 

Intervjun kommer att vara helt anonym och gjordes som undersökning inför ett Europeiskt forskningsprojekt och kommer också att komma som en vetenskaplig artikel.

Jag är helt övertygad om att mörkertalet av personer som ägnar sig åt självskadande sex är väldigt stort. 

Det är också väldigt skuldbelagt. 

Jag skäms något otroligt mycket över den delen av mitt liv, hur kunde jag göra så mot mig själv? 

En enda gång under alla år inom psykiatrin har jag fått en fråga om jag någon gång använt sex som ett sätt att skada mig själv. Det var en fråga i förbifarten som aldrig mer togs upp eller diskuterades, och jag har själv aldrig känt mig trygg nog med mina psykologer för att själv ta första steget att prata om det. 

Detta sex-självskadandet har skadat skadat mig väldigt mycket. Förmodligen mer än jag själv kan förstå. 

Än idag kan jag få ångestkänslor och illamående om någon man kommenterar mitt utseende upprepade gånger.

Jag får ofta flashbacks från den tiden med svettiga äckliga män som flåsar mig i öronen. 

Ryser av obehag när jag tänker på det. 

För ett par år sedan var jag även med och bidrog till en artikel i Aftonbladet

Men som sagt så tycker jag att det är ett otroligt viktigt ämne att prata mer om, för att få ökad kunskap och förståelse inför det. 

Jag vet inte hur många av er som läser mina länkar i min sidospalt men om ni tittar där så finns det en länk till en sida som heter Inte Till Salu och där pratas det om just sex som självskadebeteende hos ungdomar. Tycker verkligen att ni ska titta in där och läsa. 

När man rör sig i vissa speciella "kretsar" på internet så stöter man då och då på självmordshot. 

En standard kommentar till dessa hot är i 99% av fallen "om du menade allvar hade du inte skrivit ut det här" 

Många menar på att dessa självmordshot är sätt att försöka få uppmärksamhet, "att man vill ha den där mysiga förtröstan som alla ger en när man hotar med att ta sitt liv.".

Jag tycker att det är väldigt konstigt att uttala sig på det viset.Visst att det finns nån statistik någonstans som säger att de flesta som tar sitt liv inte säger något innan. Men man får ju inte glömma att självmordstankar och hopplöshetskänslor, och planer på att begå självmord inte är samma sak som att vara så självmordsbenägen att man faktiskt tar sitt liv.

Jag har många gånger haft väldigt svåra självmordstankar där jag i detalj planerat hur jag ska ta mitt liv och ändå så sitter jag här idag. 

Men om jag inte haft familj och vänner som stöttat mig hur hade det varit då? Då tvivlar jag starkt på att jag hade levt i dag. 

Jag har svårt att tro att man skulle ge sådana hot om man faktiskt inte mådde dåligt. Visst att man kanske inte tänker ta sitt liv på riktigt. Men om man hittar på något sådant för att få lite mänsklig omtanke så kan man ju inte må bra och kommer definitivt inte må bättre av att ignoreras eller få elaka kommentarer i den tidpunkten.  

Vad blir egentligen konsekvenserna för ett ohört rop på hjälp?

Jag tycker inte att vi ska ta så lätt på självmord då det faktiskt är den vanligaste dödsorsaken hos män i åldrarna 15-55 och den näst vanligaste dödsorsaken för kvinnor i samma åldersgrupp. En hel miljon människor beräknas årligen dö i självmord världen över. Det är alltså 2 700 självmord varje dag!

Runt 1500 människor tar sitt liv varje år i Sverige och det sker även en ökning i både genomförda suicid och suicidförsök.

För att stoppa denna ökningen måste alla ta sitt ansvar. Både vuxna och ungdomar måste lära sig om hur självmord kan förebyggas och barn måste få lära sig att prata om hur de mår och hur de ska hantera jobbiga situationer. 

Jag är snart inne på min tredje rökfira vecka. På eftermiddagen den 15 September tog jag min sista ciggarett. Jag har länge tänkt att jag ska sluta och nu kände jag att jag var redo. Jag har inte alls lika mycket självskadetankar längre och jag känner mig säkrare i att jag inte kommer falla tillbaka i självskadandet. 

Jag är faktiskt ganska förvånad över hur lätt det har varit att sluta röka... Kanske för att jag jämför med hur det var att sluta självskada och sluta dricka cola. Självskadandet var helt klart det som var svårast att sluta med. 

Visst det har bara gått tre veckor än så länge. Men det känns väldigt bra. Röksuget är starkt , men jag klarar av att stå emot. 

Jag laddade ner ett par appar för att kunna se vilka framsteg jag gör och det ger mig motivation och gör det till en kul grej. 

Så alla som sitter där och funderar på att sluta röka men är rädda. Våga ta steget!

Det är inte så hemskt som man kan tro. 

Jag valde att sluta utan nikotinhjälpmedel, men vill man sluta med hjälp av det så finns det ju alla möjliga olika nikotin grejer. Typ tuggummin, munspray och plåster. 

Jag ville dock sluta cold turkey av rädslan att jag bara skulle bli beroende av nikotintuggummin istället. 

Den här veckan så vill jag tipsa alla om Tjuvlyssnat. 

Det är en jätterolig hemsida där man kan läsa om roliga, knäppa eller dumma saker som människor har sagt.

Ett perfekt sätt att muntra upp sig själv en dag när man är lite deppig. 

Jag har läst på tjuvlyssnat i ett par år nu och tycker att det är väldigt roligt att läsa, men jag tvivlar ofta på hur verkligt det är. Så jag ger http://tjuvlyssnat.se 

3 av 5 Fluffisar