Direktlänk till inlägg 12 april 2013
Har i typ tre dagars tid nu bara haft en eskalerande pirrande känsla i mina ben. Det började det första dygnet med en pirrande känsla i fötterna, nästa dag spred det sig så det pirrade från knäna och ner. Nu under hela dagen i dag har det även utökats till insidan av låren. Det verkar vara en tvärt om restless legs skit jag åkt på. För så länge som jag håller benen still är det okej, men minsta rörelse så pirrar det i hela benen. Känns typ som när benen håller på att somna.
Har inte lust att gå till vårdcentralen. Jag är rädd för att gå dit och jag var ju där strax innan påsk för att kolla upp min syn eftersom jag hade sådana synproblem (som tack gode gud håller på att gå över).
Jaja, får väl vänta några dagar för att se om det går över. Annars blir det väl att kolla blodprover och sådär. Kanske är min b-12brist som är tillbaka. Men det tror jag inte. Jag äter nån form av kött varje dag och det är ju största källan till b12 + att jag tog min behepan spruta för bara ett par dagar sedan.
Dock så har jag kommit på att när jag räknat mina kalorier och har vägt mitt kokade ris/pasta så har jag räknat på kalorierna som står på förpackningen. Men dem avser bara kalorierna i okokt ris eller pasta så jag får i mig betydligt mindre kalorier än jag trott. Men jag äter varje dag så jag tycker att jag borde ju inte ha någon form av näringsbrist igen. Äter mycket mer olika saker nu än jag gjort tidigare.
Hur gör man för att lära sig äta frukost, lunch och mellanmål?
Vet att jag verkligen borde ta tag i min dåliga kost , men hur gör man när man inte har orken?
Får försöka att äta lite bättre har faktiskt ätit i alla fall två gånger nästan varje dag denna veckan även om det bara vart 2 riskakor som "nattmacka" så är det väl ett steg i rätt riktning gällande att lära sig äta mer än en gång om dagen.
Någon som vet hur många kalorier man måste få i sig för att kroppen ska må bra?
Är det detta som gjort att jag ser sämre och har pirr i benen? Ganska så säkert detta som gjorde att jag fick b-12 brist för tre år sedan i alla fall.
När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då? Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...
┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar Centrum semiovale (Centrala...
Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld. Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär. Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...
Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...
Gör som jag, visa att du tycker att alla ska ha samma rättigheter och möjligheter oavsett psykiska olikheter. Visa ditt stöd på www.hjarnkoll.se