NEJ, men snälla lilla människa! Vad är det du skriver?
"http://myshowroom.se/psykisk-ohalsa-i-sociala-medier/"

Öppet brev till Lisa Sjösten

Detta inlägg tycker jag inte kändes bra alls. Att kalla en psykisk olikhet för en psykisk svaghet, inte bara en , utan TVÅ gånger! Människor med en psykisk sjukdom, störning, svårighet, eller ohälsa är inte svaga. Människor med någon form av psykisk ohälsa får alltid kämpa mycket mer för de dem vill ha gjort. Jag avskyr verkligen när människor kallar psykisk ohälsa för svaghet.

Utdrag ur inlägget:

" Ibland så svider varje andetag när det når min bröstkorg och sen kommer inte luften längre än så. Då blir jag bara liggande, andas stötvis och känner mig eländig. I halsen finns en klump. Klumpen kallar jag Fröken Ångest. Hon bara sitter där och växer, och jag vet inte varför".
"Ibland kan jag inte låta bli att himla med ögonen när jag läser bloggar där folk skriver hur dåligt de mår osv osv. Typ ”jag är så deprimerad”, ”jag lider av panikångest” , ”jag är utbränd” osv osv. Det känns som att det har blivit lite utav en trend att stora bloggare talar ut om sådana saker."

Är inte det där lite dubbelmoral? Eller är det så att bara DU får skriva om psykisk ohälsa? Själv tycker jag att det är jättebra att allt fler och fler människor med psykiska svårigheter "kommer ut" och berättar. Det hjälper till att få ett öppnare samtalsklimat kring psykisk ohälsa och det når ut till ungdomar som annars kanske hade känt sig jätteensamma och mått ännu sämre.

"Ångest är dock ett ord som jag tycker används för ofta i det dagliga livet samt i sociala medier."

Ja, Kan det kanske bero på att ångest är en känsla, precis som nervositet, sorg eller ilska? Det är en känsla som ALLA människor upplever.
Det är stor skillnad på ångest och ångest. De ena är vardags ångest som alla upplever och det andra är ett ångest syndrom. Men det kan ibland vara svårt att skilja på dessa två. Men när någon skriver i vardagliga sammanhang om " strandångesten" 2013 så menar de förmodligen inte på ångest syndrom men det betyder ju inte att en stor del kvinnor faktiskt känner ångest över att det snart är sommar och de "måste" visa sig i badkläder.

" jag står inte ut med att hon skriver tips till andra hur de ska hantera ångest och andra grejer som om hon vore en psykiatriker."

Vad är det som är så fel med att dela sina erfarenheter, Prata om vad som hjälpt och ge tips till andra som går igenom det hon gått igenom? Alla måste ju självklart ta ansvar för sitt eget mående. Men att få lite tips på vägen är väl inte fel? Allt funkar inte för alla. Men så är det jämt och det antar jag att de flesta redan vet. Men det skadar ju ändå inte att testa?

"Jag som själv jobbar inom psykvården har sett ångest i alla dess former, och knappt jag skulle våga uttala mig på det sättet hon gör."

Kan det bli värre, en människa som jobbar inom psykiatrin säger att människor som mår dåligt har psykiska svagheter? En människa som jobbar inom psykiatrin står inte ut med att personer som har samma problematik delar tips och råd med varandra. Du sitter där och klagar över någon "hemsk" storbloggare som skrivit ut ett tips till personer med ångest och säger att den bloggaren måste tänka på vad hon skriver. Men DU då? Ska inte du tänka på hur du formulerar dig?

"Och där sitter då säkert mängder med småtjejer eller andra läsare som förgäves försöker testa hennes tips när de själva har ångest. Man har faktiskt ett ansvar som bloggare. Och vem tar ansvar för alla som misslyckas att ”andas i fyrkant” till exempel, som hon utförligt förklarat nyligen i ett inlägg hur det går till? "

Är inte huvudsaken att personen med problematik FÖRSÖKER göra nått åt det? Nej det kanske inte fungerar för alla, nej det kanske inte funkar på första försöket. Men , många unga tjejer med ångest problematik har ett självskadebeteende. Och om de bara försöker "andas i en fyrkant" i några minuter har de ju skjutit upp självskadandet så många minuter. Vilket på lång sikt kan ge dem möjligheter att skjuta upp det ännu mer.
Sen finns det ju också många som det fungerar för!

"en sådan ångestdämpande metod som att andas i fyrkant måste man verkligen göra rätt för att den ska fungera och det kan en läkare, terapeut, psykiatriker gå igenom utförligt med sin patient. "

Den övningen är inte direkt hjärnkirurgi, Det är en andningsövning. Som går ut på att andas långsamt för att det ger en lugnande effekt. All ångest hantering som jag använder mig av idag är saker som jag "forskat" fram på internet. En av de är just "andas i en fyrkant" . Man behöver inte en psykolog för att få det att funka. Jag kan helt ärligt säga att mina psykologer inte haft särskilt mycket att göra med min utveckling. Att jag mår bättre idag än jag gjort tidigare beror enbart på att jag valt att läsa mycket om psykiatrin och skaffat en förståelse för hur saker och ting fungerar. Jag har läst tips och provat mig fram, Vilket jag tror är något man måste göra för att må bättre. Jag tror inte det finns någon mirakel kur sim fungerar för alla bara för att en psykolog berättar om den. Jag tror att var och en måste prova och se vad som känns och fungerar bäst för dem!

 

margita

15 maj 2013 10:48

Mycket bra skrivet :)

http://sengas.bloggplatsen.se

Sara Modigh

15 maj 2013 16:03

Tack så mycket :)

 

JM

15 maj 2013 19:38

Bra skrivet! Självklart så ska man tala ut. Hoppas allt går bra för dig och att du får mycket svar på din blogg :)

http://91.146.104.209/~janaudi/hur-gar-en-dianetik

Sara Modigh

15 maj 2013 20:05

Tack så mycket :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då?  Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...

Det har gått en lång tid sedan jag skrev sist, och det är mycket som har hänt under det senaste året. Jag har flyttat till en egen lägenhet, jag har fått en ny kontakt inom psykiatrin kallat Voss-teamet och jag har fått boendestöd som hjälper till oc...

   ┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack   Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar   Centrum semiovale (Centrala...

Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld.  Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär.    Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...

Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...