Direktlänk till inlägg 21 juni 2013
Dag 21
Har du försökt sluta självskada i det förflutna? Vad gör du annorlunda denna gången?
Jag började försöka sluta när jag var runt 18 år. Det är cirka fem år sedan.
Under de fem åren har jag valt att gå ett steg i staget.
Jag började med att skjuta upp självskadorna så länge jag kunde. Jag slutade skära mig på rutin. Jag pratade mer med min pojkvän istället för att självskada. Lärde mig olika sätt att hantera mig ångest och lärde mig själv att sluta fly.
Jag blev inte fri. Men jag minskade mina självskador väldigt mycket.
När jag var 19-20 år skar jag mig kanske 2-3 gånger på ett år och när jag var 21 var det mindre och jag känner mig idag väldigt fri eftersom jag vet att jag kan klara min ångest utan att självskada.
Jag har under hela tiden jag försökt sluta letat fakta och tips på nätet för att hjälpa mig när allt blir svårt.
När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då? Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...
┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar Centrum semiovale (Centrala...
Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld. Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär. Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...
Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...
Gör som jag, visa att du tycker att alla ska ha samma rättigheter och möjligheter oavsett psykiska olikheter. Visa ditt stöd på www.hjarnkoll.se