Dag 27

Diskutera dina framgångar som du har haft

Mina framgångar är ganska stora om man kollar tillbaka några år och tittar på tiden då jag skar mig flera gånger om dagen. 

Jag har fortfarande återfall i bland, mitt senaste var för ett halvår sedan. Så det är en stor skillnad i mängden gånger jag självskadar. 

Jag tycker dock att den största framgången är mitt självförtroende som jag fått genom att kämpa mot självskadetankarna. Idag våga jag kämpa för jag vet att jag klarar det. Jag tror på mig själv. Jag kan hantera min ångest. Något som jag för några år sedan absolut inte kunde tro på. 

Jag trodde aldrig att jag skulle må bättre av att sluta "med det ända som hjälpte mot min ångest".

Men det visade ju sig att det aldrig hjälpte mig utan bara stjälpte mig. 

Idag har jag inga röda ärr på mina armar och det är ett jättestort framsteg, att det gått så lång tid att allt är bort blekt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då?  Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...

Det har gått en lång tid sedan jag skrev sist, och det är mycket som har hänt under det senaste året. Jag har flyttat till en egen lägenhet, jag har fått en ny kontakt inom psykiatrin kallat Voss-teamet och jag har fått boendestöd som hjälper till oc...

   ┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack   Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar   Centrum semiovale (Centrala...

Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld.  Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär.    Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...

Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...