En blogg om psykisk ohälsa, MS och Livet

Direktlänk till inlägg 25 mars 2014

Mod

Av Sara Modigh - 25 mars 2014 13:15

När man går igenom livet kan man på vägen stöta på många olika hinder. Ibland behöver vi frammana mod för att kunna fortsätta gå. Detta är något jag behövt erfara när jag kämpat mot min sociala fobi. Jag lät i flera år min rädsla och ångest styra mitt liv. Jag blev allt mer isolerad för varje år som gick. Men för några år sedan samlade jag på mig allt mod och all kraft som fanns i min kropp för att utmana mig själv till att våga möta min rädsla för att gå i affärer. 
Första gångerna jag tog mig ut till en affär satt jag i en bil, med låsta dörrar och hyperventilerade. Jag hade ångest så det kändes som jag skulle antingen spy eller svimma. Hade hjärtklappning och bröstsmärtor samt svårt att andas. Många gånger fick jag ta både ångestdämpande och medicin mot illamående innan man åkte iväg för att överhuvudtaget klara av att gå ut. 
 
Men sakta sakta gick det bättre och bättre. Jag började trivas med att sitta där i bilen och spela lite mobilspel. Fick bara ångest om det var någon direkt utanför bilen. Så efter ett tag började jag följa med in och då var det ju ungefär samma nivå på ångest igen och även det har blivit bättre. 
 
Det krävdes ett stort mod för att våga utmana mig själv. Jag har nu för första gången på många många år kunnat gå till en affär och handla alldeles själv, något som var helt otänkbart för bara något år sedan. Det är det modigaste jag någonsin gjort!
 
   

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sara Modigh - 27 april 2021 20:34

När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då?  Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...

Av Sara Modigh - 21 april 2021 14:30



Det har gått en lång tid sedan jag skrev sist, och det är mycket som har hänt under det senaste året. Jag har flyttat till en egen lägenhet, jag har fått en ny kontakt inom psykiatrin kallat Voss-teamet och jag har fått boendestöd som hjälper till oc...

Av Sara Modigh - 17 februari 2020 20:15

   ┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack   Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar   Centrum semiovale (Centrala...

Av Sara Modigh - 13 februari 2020 12:36

Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld.  Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär.    Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...

Av Sara Modigh - 20 december 2019 04:47

Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...

Om Mig


Hej! Mitt namn är Sara och jag lever med ett flertal diagnoser. Vardagen är inte lätt när man lider av psykisk ohälsa och alla fördomar man stöter på i vardagen gör inte saken lättare. Jag bloggar om psykisk ohälsa för att öka kunskap och minska tabun

  Polyhymnia__@hotmail.com

Copyright

 

Besöksstatistik

Sök i bloggen

Gilla bloggen på Facebook

 

Min instagram

Kategorier

Arkiv

Följ bloggen

Follow on Bloglovin saramodigh

 

Länkar

Hjärnkoll

Gör som jag, visa att du tycker att alla ska ha samma rättigheter och möjligheter oavsett psykiska olikheter. Visa ditt stöd på www.hjarnkoll.se

 

RSS

Follow

Gästbok

Dela Bloggen


Ovido - Quiz & Flashcards