Jag har läst en bok som heter "Panikångest och Depression" och den är skriven av Christian Dahlström

Christian Dahlström drabbades av panikångest och depression efter sin morfars död. 

Han säger själv att han valde att skriva denna boken för att väcka debatten och få fler människor att få förståelse för vad psykisk ohälsa egentligen är. 

Precis som jag upplevde Christian en del fördomar och säger i en intervju att om han inte hade drabbats så skulle han förmodligen haft samma fördomar själv. 
Han vill med hjälp av denna boken sprida kunskap om psykisk ohälsa som faktiskt är en av våra vanligaste folksjukdomar i dag. 

Jag rekommenderar verkligen denna boken till alla. oavsett om du själv är drabbad eller om du har en anhörig som är drabbad. Mer kunskap gynnar alla!

Boken är fylld med nyttig och användbar information om till exempel hur och var man kan söka hjälp.

Var man kan prata med andra drabbade och vad man kan göra om man inte är nöjd med in vård. 

Boken är också väldigt lättläst så även jag som många gånger kan ha lite svårt att sitta och läsa långa texter tycker att denna boken går väldigt bra att läsa. 

Boken är indelad i många korta stycken vilket gör det lätt att beta av lagom stora "portioner" av boken utan att känna att man måste sluta mitt i någonting och det passar mig med lite koncentrationssvårigheter alldeles perfekt. Det finns också ett tydligt och bra register som gör det lätt att hitta det du söker vilket är väldigt bra.

Jag tror att denna boken passar den som precis fått en diagnos eller en anhörig som vill lära sig lite mer om hur psykiatrin fungerar, lära sig lite mer om panikångest eller depression och lära sig hur olika behandlingar funderar.

Boken är fylld med bra fakta som är viktig att veta oavsett om man själv är drabbad eller om det är en anhörig sjuk blivit sjuk. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då?  Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...

Det har gått en lång tid sedan jag skrev sist, och det är mycket som har hänt under det senaste året. Jag har flyttat till en egen lägenhet, jag har fått en ny kontakt inom psykiatrin kallat Voss-teamet och jag har fått boendestöd som hjälper till oc...

   ┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack   Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar   Centrum semiovale (Centrala...

Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld.  Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär.    Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...

Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...