Det är mycket som händer nu innan jul och stressen börjar sätta sina spår.

Jag känner panik över alla julklappar som måste köpas och ångesten är väldigt påtaglig. Jag gillar inte när det är så mycket saker som måste göras på så kort tid. 

Just nu är jag så trött så det känns som om jag tagit sömntabletter. Jag bara sover och sover och sover. Nu i under denna veckan hade jag tänkt att jag skulle försöka vända tillbaka dygnet lite men jag orkar verkligen inte gå upp trotts att jag sovit i åtta timmar. 

Kanske är det på grund av sömnbristen i helgen?

Men jag har haft svårt att ta mig upp på morgnarna i flera veckor även fast jag har somnat i tid. 

Jag har dessutom ont i ryggen. Jag börjar bli lite orolig faktiskt eftersom det inte tycks gå över. 

Efter helgen på Dreamhack så blev ju allt drastiskt värre ett tag. Men det har gått tillbaka igen som tur är. Men värken finns ju där fortfarande och är irriterande.

Det är så mycket problem både kroppsligt och psykiskt så det känns som om jag knappt orkar hålla ihop.

Jag förlorar snart greppet helt och ger upp och bosätter mig i sängen så jag aldrig mer behöver gå upp igen. 

 

Ann Pettersson

2 december 2015 00:27

Jag kände som du när jag försökte sova "normalt" med åtta timmars sömn. Nu har jag förstått att även när jag mår okej behöver jag nio-tio timmars sömn. När jag mår sämre kanske tolv till tretton timmar och ibland räcker inte ens det.

http://nouw.com/Annorlunda

Sara Modigh

2 december 2015 13:28

Ja behovet av sömn ökar drastiskt ju sämre jag mår.
Tack och lov så känns det lite bättre nu.
Jag behövde nog bara sova ikapp lite.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När man äntligen hittat något som fungerar, när jag äntligen börjat få kontroll på min sömn och min dygnsrytm. Vad händer då?  Jo, läkemedlet jag tar för att hjälpa mig komma till ro och bli trött på kvällarna ska nu inte längre subventioneras till...

Det har gått en lång tid sedan jag skrev sist, och det är mycket som har hänt under det senaste året. Jag har flyttat till en egen lägenhet, jag har fått en ny kontakt inom psykiatrin kallat Voss-teamet och jag har fått boendestöd som hjälper till oc...

   ┏━━━━━━༻❁༺━━━━━━┓ MS-plack   Corpus callosum (Hjärnbalken ) - Multipla halvcentimeter stora förändringar   Centrum semiovale (Centrala...

Det är så svårt att hitta mening med det här. Livet känns så hopplöst men vi har en vacker värld.  Så varför kan jag inte leva som jag bör. Vill känna att jag tillhör men är bara till besvär.    Så kan du lyfta mig från hålet jag har fastna...

Jag måste sova, men jag kan inte. Alldeles för mycket tankar snurrar runt inom mig. Jag får inte tyst på dem vad jag än gör. Så fort jag sluter ögonen kommer tankarna och med dem kommer ångesten. Jag vet inte vart jag ska göra av allt som virvlar...